9、运动排毒
出汗排毒方法是运用了让身体运动，转化成汗水排泄出去，这其中最有效的运动就是高温瑜伽，通过让身体出汗来加速毒素的排泄。但切记高温瑜伽之后不能淋浴，否则很容易发生感冒。
不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道，以运动这种主动方式的出汗排毒为上策，而运动前后也一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。
夏季清肠排毒九妙招 运动排毒柠檬水排毒
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：21 得宝网
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18个动作赶走大脑疲劳 耸耸肩膀打个哈欠
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日常六习惯最伤肾 吃太多肉爱喝啤酒
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