讲究卫生
注意饮食卫生，做到便后、饭前洗手;生吃瓜果要冲洗干净，避免食物污染上致病菌;不吃变质、霉变食物等。
合理运动
饭后立即进行剧烈活动。会直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良。因此，进食后应休息0.5～1小时后再进行活动。但也不要立即睡觉，否则食物在胃内存留时间过长，将影响胃的消化功能。
掌握九个养胃小窍门 让你“胃”力十足保胃健康
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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足疗保健 教你胃病的足部按摩保健方法
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