美白要注意睡眠和补水

　　美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。紫外线是美白最大的敌人，还会产生各种斑，所以一定要注意。

　　另外就是注意睡眠，熬夜会导致皮肤暗沉、干燥、毛孔大！少喝刺激性饮料，远离人工添加剂，少吃油炸食品，这些容易使色素沉淀产生色斑的！

　　补水也是很重要的，日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件。

　　另外美白化妆水的双重呵护，如果你的化妆水是爽肤水或者柔肤水的话不如把它换成特殊的美白化妆水吧！

　　晚间细胞的再生速度比日间快两倍，所以睡觉之前使用美白产品效果会更好的，可以试试做个美白的面膜。还有维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积，多吃点富含Vc的食物对美白也是有效果的！