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春季午休不宜长 喝醋可缓解春困

2017-07-04 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

  另类消除春困:看景,喝醋

  午休是解决春困的最好办法,但对于多数白领来说,由于工作的压力,很多人只得放弃午休。专家提出可以通过视觉和味觉来刺激大脑神经,这样既可以转移注意力,还可以补充能量,提高身体免疫力。

  其实视觉刺激很简单,走近写字楼窗口,举目远眺,让美丽的大自然景色尽收眼底,给自己以视觉的良好刺激,即可对消除春困有所帮助。

  说起味觉很多人自然会和吃的联系起来,很多人感觉在吃完食物之后更容易犯困。毛教授建议可以用醋来让我们醒一醒,因为醋不仅可以促进消化,浓烈的气味还可以刺激人的身体。但醋直接饮用刺激性太强,会伤害胃黏膜,最好稀释后饮用。一方面,困乏与体液偏酸有关,多吃碱性食物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质,使人消除疲劳。别看醋是酸的,但经过人体代谢后却是不折不扣的碱性食物。同时,利用味觉刺激提神醒脑,在懒洋洋的春日,可以刺激人体神经,增加食欲,以满足新陈代谢旺盛而引起的能量需求增加,迅速提升免疫力,轻轻松松地恢复体力,以饱满的状态赶走春困的疲劳。

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