五、运动锻炼
一年之计在于春，春天是体质投资最佳季节。春天空气清新，这种环境最有利于吐故纳新，充养脏腑。春天多锻炼，会增强免疫力与抗病能力，一年之中少患流感等各种疾病，且令人思维敏捷，不易疲劳，人们可根据自己年龄与体质状况选择户外活动，如太极拳、慢跑、放风筝、春游踏青等。
冬春养生保健方法 调养精神防风御寒
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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春季预防鼻炎八注意 外出戴口罩加强体育锻炼
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春捂关键捂好四部位 捂腹捂头捂背捂下
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