4、春天应该多吃豆芽。
豆芽处于一种不断的生长过程中，其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。在万物复苏的春季，人的身体也在生长，尤其需要这种高质量的营养。此外，莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜，以及草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。
5、到户外和大地“共振”。
春天，室外不仅空气清新，花香能使人放松，减轻压力。最重要的是，此时地球的振动大约为每秒8赫兹，与人体大脑α波节律一致，最让人感觉舒适，对大脑长期焦虑有一定的治愈作用。
春季养生保健七个常识 保肝排毒最重要
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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春季有效排毒妙方 快步走有助排清毒素
阅读下文:
春季养生保健五攻略 养阳护阴炼身体
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