7.戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
8.吞津。两手轻放于两大腿上，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟。
最后要提醒的是，春季是感冒流行季节，尽量少去公共场所，以免相互传染，并可在医生指导下服用一些预防感冒的中草药等，可预防慢性咽炎复发。
春季预防咽喉炎八方法 戒烟酒注意口腔卫生
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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春季养生保健小诀窍 阴阳平衡平抑肝火
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春季养生11个小贴士 多喝粥衣着宜宽松
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