当前位置：首页>健康大全 >健康饮食 > 健康饮食知识>正文

均衡营养：健康膳食的十条原则

2013-03-26 责任编辑：未填 浏览数：83 得宝网

　　健康膳食十则

　　1、每人每天一瓶奶。

　　2、每人每天一只蛋。

　　3、每周餐桌上至少有一顿海鱼。

　　4、增加豆与豆制品摄入量。

　　5、多吃清淡蔬菜。

　　6、每人每天最好吃500克蔬菜。

　　7、.菌菇类食品要纳入膳食结构。

　　8、淡些，淡些，再淡些。

　　9、控制高糖、高脂饮食。

　　10、饭要吃饱。　　

 «上一页   1   2   下一页»   
阅读上文: 避免营养不良需要了解营养知识
阅读下文: 现代人缺的不是营养，而是平衡

版权与免责声明：

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；

转载本站原创文章请注明来源：得宝网

友情链接：