
5、从夏秋季节开始坚持用冷水洗手洗脸甚至洗脚或洗澡,也可适当冬泳等,可提高抗寒能力;
6、增加维生素E。每天3次口服维生素E胶丸100毫克/次。如果已长冻疮,可用20%维生素E软膏涂擦患处,2星期为一疗程。
7、食物预防,可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的摄入;
8、用手按摩,两手合掌,反复搓摩,使其发热,然后用一手紧握另一手背用力摩擦,相互交叉,反复摩擦15—20次;
2017-07-04 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网

5、从夏秋季节开始坚持用冷水洗手洗脸甚至洗脚或洗澡,也可适当冬泳等,可提高抗寒能力;
6、增加维生素E。每天3次口服维生素E胶丸100毫克/次。如果已长冻疮,可用20%维生素E软膏涂擦患处,2星期为一疗程。
7、食物预防,可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的摄入;
8、用手按摩,两手合掌,反复搓摩,使其发热,然后用一手紧握另一手背用力摩擦,相互交叉,反复摩擦15—20次;
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