儿童健康减肥的3条建议
维持均衡营养
只要每天吃到两小碟蔬菜、两份水果、三小汤匙植物油、约120克肉蛋加上三碗米饭，并将这些食物平均分配到三餐，就能达到营养均衡。应禁食高糖、高油脂、动物性油及零食（糖果、饮料、点心、饼干、核桃、油炸食物、花生、瓜子）。
鼓励而不讽刺
小孩幼小的心灵很敏感，他们需要被尊重，需要有安全感。父母在陪小孩减肥的期间，切忌用讽刺的口吻，使用“激将法”。如此就算真的减肥成功，也会造成不良的后果，应将道理和治疗方案耐心而详细地告诉孩子，以得到他们的密切配合。
小胖墩的减肥计划 儿童健康减肥的3条建议
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
核心提示：导读: 随着生活水平的提高，膳食结构的改变，儿童肥胖的问题日益显现出来。目前肥胖对儿童所造成的生理和心理问题引起社会的极大关注。肥胖儿童不减肥危害到了身体健康，所以减肥势在必行。但是儿童又是一个特殊的群体，如何让儿童健康减肥呢？……
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宝宝脑发育吃什么？推荐九种补脑食物
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