10、一旦你进了快餐店，你能抵抗得了那些美食的诱惑吗?一旦你选择了快餐，这就会成为一种习惯。研究发现，那些每周吃两次快餐的人会比其他一周吃一次的人增长10多磅的重量。
11、如果你不锻炼，就会将所有的减肥重担都落在饮食上。关键是找到你喜欢的锻炼方式。如果觉得脚踏车单调，可选择游泳，试着尝试不同的运动，直到找到自己喜欢的运动方式为止。
12、每天称体重会使你有挫败感，专家建议每周称一次。这样在你看到体重计上的数字下降时会有满足感。
12个减肥误区让你越减越肥 你中招了吗
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
阅读上文:
如何减肥最快最有效 7个饮食法照着吃立马瘦
阅读下文:
春节吃胖了怎么减肥 12个小妙招快速恢复身材
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