7、磨牙操
尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作重复8次。
8、指压穴位
指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颌骨着手，也就是抬起头的时候下巴与脖子交汇的那块骨头。沿着下颌骨的骨侧边缘，从左到右，由下往上，有效消除下巴赘肉。
①指压穴道
四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。指压时，轻轻的往上一顶即可。
②双下巴减肥运动
如何减去双下巴 14个小妙招帮你瘦成V脸
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
阅读上文:
夏季减肥大作战!九个健康方法跟赘肉说再见
阅读下文:
怎么瘦手臂最有效 10个小方法快速甩掉手臂赘肉
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