按摩法
这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。
方法：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
注意事项
这套专门针对腹部的减肥操是运动减肥教练多年总结的经验，对解决您运动减肥怎么减肚子的疑问一定有帮助的哦，赶紧行动起来吧。
四款减肥操快速减肚子 每天坚持平坦小腹练出来
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
阅读上文:
简单轻松减肥健美操 每天10分钟必瘦无疑
阅读下文:
如何减肥最快不反弹 10大燃脂运动快速瘦身
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