3、防中暑：
伏天乃四季中阳气鼎盛之际，一些体温调节功能较差的人，在高温环境中很容易中暑。因此，须注意不要在太阳下暴晒，烈日当顶时不宜出门，勿做剧烈的运动，要保证充足的睡眠。应少量、多次补充水分，可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料。
若出现头晕、心悸、恶心、呕吐等中暑先兆，应速至阴凉处，解开衣服，冷敷头部，饮用清凉饮料，并服用人丹或十滴水。遇有体弱多病者及老年人中暑，应立即送医院抢救。
大暑节气谨防四疾病 伤湿受凉中暑上火
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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夏至养生吃什么 夏至饮食习俗你知道多少
阅读下文:
三款小暑养生美食 水煮鳝片补中益气除风湿
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