大暑运动养生
大暑正处于“三伏天”，天气炎热，此时宜少运动或选择低强度的运动项目，如散步、快步走、八段锦、太极拳等，宜在清晨或傍晚在清凉的公园、河边、林荫道旁进行，注意避免运动后大汗淋漓，运动过后要补充水分，但应避免运动后饮冷饮，容易出现腹痛、腹泻等症状。
大暑时节，一定要注意防暑养生。
大暑节气防暑全攻略 饮食起居精神运动养生
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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夏至养生避开14个误区 运动后立即冲凉
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小暑养生防暑全攻略 晚睡早起喝碗绿豆汤
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