进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠
美丽的女人都是睡出来的。我们每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
女性手脚冰凉怎么办 教你如何保暖过冬季
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：18 得宝网
阅读上文:
冬季阳气藏阴气盛 如何养肾看中医方
阅读下文:
手掌和肾脏关系 中医教你如何看
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