零食早餐
上班族都会在家里或公司备一些零食，如雪饼、饼干、巧克力等，以备不时之需，甚至把它们当早餐。其实，这样是相当不健康的。
零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降。
早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起病菌入侵。
减肥总是不瘦是这原因 4种早餐让你越吃越胖
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
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做完这事 千万别忘了洗手
阅读下文:
阿胶再补这些人也不能吃 哪些人不宜吃阿胶
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