4.少吃腌制食物
腌制食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。
5.食盐面膜敷脸
我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。同时美姿尔小编建议在进行肌肤护理后可以搭配纯天然的祛斑产品，比如美姿尔祛斑霜，这样才能让祛斑更均衡、更全面，也可以更好的达到淡斑祛斑的功效。
小雀斑困扰着不少的爱美女性，黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。常用食盐可以让肌肤变得细腻白皙，并且能够消除脸上一些淡一点的斑点。但是一定要控制摄入的量！
