薏米真的能美白吗？我买了薏米但没有磨粉，不知道是吃薏米的美白效果明显还是吃薏米粉的效果显著？
1、豆浆机制薏米
薏米的主要作用是去除水肿，美白只是附带效果，而且要长年累月坚持喝，才会有效果。如果你一定要用喝薏米的方式美白的话，先把薏米用水泡上至少3到6个小时，然后可以用高压锅煮粥（因为薏米比较难煮，一般的锅不行）。也可以用豆浆机制作，这个很方便，我在宿舍自己就这么操作的。不要冲薏米粉了，那个吸收的不完全。
而且薏米是寒性的东东，你要依照你的体质而言，如果你是很寒凉的体质，那你要慎重考虑了。
我喝了有两年了，自己用豆浆机在宿舍制作，的确有变白，但是因为我也有用一些美白的护肤品，所以我也不能明确告诉你是不是因为薏米的作用。
2、薏米煮粥美白
我也是妈妈买了薏米煮粥给我喝，奶奶又拿去薏米亲自磨粉给我，让我冲泡喝。我就是这样的美白的，喝粥断断续续的，喝了有了一年多了，感觉白的地方更白了，嘿嘿。磨粉那个，因为很难冲开，我就放进一勺蜂蜜，我个人认为好棒的。每次放假回家，见过的亲戚都说，越来越白嫩了。
