葡萄籽可以美白吗

　　所谓的葡萄籽就是红葡萄的种子萃取物质，它含有一种人体内不能合成的天然物质，具有超强抗氧化能力，是维生素E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化。也有皮肤维他命之称，是维生素C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

　　直接吃普通的葡萄籽是没效果的。葡萄籽油才有用，现在市面上有很多种胶囊：

　　一、硬胶囊内粉状葡萄籽。这种是最没有效果的，因为葡萄籽里的原花青素对胃是有一定刺激的，需要软胶囊的才能保证胃功能的正常。
　　二、软胶囊内粉状，这种有一定效果，但是浪费过大，因为人体吸收都只吸收离子状态的营养成分，这种需要把粉状成分溶入体内消化液再吸收。
　　三、软胶囊加水包油，这种效果好，既有口服液的溶入液体的离子成分，又有软胶囊的防刺激胃的功效。

　　也有专家表示葡萄籽的美白护肤作用有限，夏日阳光强烈，无论使用什么美白产品，如果长时间暴露户外，都无法保证皮肤不被晒伤。专家指出，与其指望这类产品，不如多吃些有抗紫外线功效的食物，如草莓、番茄、空心菜、木瓜等。当然，最重要的还是要涂抹防晒霜，阳光最强烈的时候不要长久停留室外。