适当运动
根据研究发现，进行适度运动的男性精子长得较健康，精子游得快、质量好。
但运动不宜过于激烈，建议每天坚持慢步跑、快步走。每天以能保持匀速呼吸的速度先进行15 分钟的快步走，让整个身体放松下来，然后再进行匀速小步跑20 分钟，让“虫虫”们活跃起来。
男人“虫虫”不强壮？大大增强男人能力的4个妙方
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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“放养”男人 男人最满意的五种婚姻状态
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