鱼类及海产品：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
蔬菜：蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
这些食物是胸部的好朋友 女人多吃让你波涛汹涌
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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中医认为不通则痛 这些办法帮你治疗这种痛
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女人油性肌肤保养妙方 这招让你清爽零负担
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