三、木耳红枣煎
黑木耳3克，红枣15枚(去核)，煮熟后加少许糖，1岁内服汁，1岁以上同时服黑木耳及红枣。有补血安神作用，尤其是木耳，含铁量很高，自古以来即为补血佳品，可防治小儿缺铁性贫血。
四、韭菜炒羊肝
韭菜100克，切小段，羊肝120克，去筋膜切片，起锅加油、调料，旺火急炒，至熟即可佐餐食用。可益肝温肾、养血明目，但本膳不宜久炒。
女性补血怎么办 六大食疗法助你容光焕发
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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卵巢提早“老了”怎么保养
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干燥的秋天女人吃什么水果好？
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