补血料理龙眼
龙眼肉即桂圆肉，含有维生素A、B族、葡萄糖和蔗糖等，含有丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。
“补血果”甘蔗
冬季水果中，甘蔗含有多量的微量元素，包括铁、锌、钙、磷、锰等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。
除了阿胶，女性补血还应该吃哪些种食物
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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女性内分泌失调 需要远离这4种食物
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想拥有好皮肤 女人得常吃这几种食物
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