一、纤维质食品
纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。
二、绿豆汤
绿豆可以降低体内的胆固醇含量，具有保护肝脏、防治过敏的作用。绿豆含有丰富的维生素b族、蛋白质、氧化镁等多种成分，常喝绿豆汤可助于排出体内毒素，促进身体的新陈代谢。秋冬之际，绿豆汤也是排毒养颜佳品。
六类“廉价食物”助女人排毒补气
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
核心提示：导读: 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱……
阅读上文:
女性盆腔炎如何护理 6个方法助你告别盆腔炎
阅读下文:
女性缺铁性贫血危害大，家常菜如何补铁
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