饮食宜偏寒凉，而温热类?如羊肉、狗肉、虾、韭菜等?少吃为妙。
寒凉食物很多：豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等。
忌情绪过激。问问自己，情绪是不是不稳定﹖心情烦不烦﹖这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。
水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的荔枝、苹果等。
四时保健之秋季防干燥 饮食需注意
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
炎热中的“秋燥”你如何应对
阅读下文:
秋日养生十八法 去燥邪缓解秋乏
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