防过敏。研究发现，西兰花中一种名为山奈酚的活性物质可以减少过敏物对人体的影响，降低过敏危险。
强骨骼。西兰花富含钙和维生素K，两者相互作用，对骨骼健康和防止骨质疏松具有重要作用。
护心脏。西兰花中的萝卜硫素不仅有助抗癌，还具有抗炎属性，可预防血管损伤。
防眼病。西兰花富含叶黄素，能预防老年性黄斑变性和白内障。
西兰花防癌又保健 揭秘最健康吃法
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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女人一定要吃这些蔬菜 起码能年轻10岁
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抗癌小能手说的就是它 金针菇的功效与作用
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