莲子粥的做法
材料：莲子、大米、冰糖适量。
做法：大米洗净后放入锅中，加入适量的清水，中火熬粥。将莲子从莲蓬中剥出来。去除掉外面的皮，和里面的莲子芯。
水烧开后，倒入剥好的莲子，中火熬粥。再加一点冰糖，熬至米熟，总共需要大概二十分钟。
莲蓬全身都是宝 夏季就吃新鲜莲子
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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苹果的功效竟然这么大 多吃可降胆固醇
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