3.健脾益肾
芡实的性能是与莲子相似的，所以经常和莲子一同使用。芡实是健脾益肾的佳品，经常服用芡实还有保持青春活力的功效，并且还能防止未老先衰，所以说女性朋友可以经常食用芡实。
4.补中益气
芡实是滋养强壮性的食物，而且芡实的收敛作用和镇静的作用也比较强大，可以补中益气。
5.治疗多种病症
芡实可以有效的缓解肾气虚、精关不固、遗尿、尿浊等，而且在夏天食用芡实，对于妇女的带多腰酸也有治疗作用，除此之外，芡实还能有效的治疗夏天特有的食欲不振，开胃效果很不错，还能帮助我们的身体恢复元气。
它被誉为“水中人参” 多吃让人延年益寿
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
夏季吃丝瓜好吗？ 有什么好处
阅读下文:
夏天吃什么蔬果好 推荐5种蔬菜帮你“吃”好夏天
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