3、补铁
毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。
4、改善人体的新陈代谢
毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。
中午多吃毛豆 精神抖擞到晚上
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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三千烦恼丝不再愁 这物强效预防脱发
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多吃黑木耳竟有这么多好处 看完惊呆了
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