全麦纤维饼干
饼干是很多人在下午茶时间最爱吃的食物。曲奇饼、夹心饼、威化饼等饼干的糖分高、富含油脂，多吃会让你必胖无疑。而全麦纤维饼干含有的膳食纤维不仅可以帮助消化、促进肠胃蠕动，还可以吸收一些身体不需要的胆固醇和脂肪。同时饱腹感强，让你吃饱还不发胖。
水果
水果热量低且大多水果富含纤维素，能促进消化，帮助减肥。更重要的是，水果的饱腹感强，吃过水果后，较长的一段时间你都不会感觉饥饿。
下午茶的好处有哪些？ 下午茶吃这些降脂瘦身
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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珍珠粉美白补钙葆青春 内服珍珠粉好处多
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吃了这物竟解决了多年老便秘 便秘的饮食原则
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