吃杏仁防止脱发。研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的超级食品。
平常吃牛排可防止脱发养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发护发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发的产生。
吃了这物竟治好脱发 防脱就吃这些食物
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
三种食物堪称“天然发膜” 多吃养出乌黑头发
阅读下文:
喝这种茶防癌、抗癌 这么多种类怎么选？
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