菠菜
菠菜含有维生素B、C、E以及钾、钙、铁、镁等营养素。
吃菠菜补铁，可增加红细胞携氧量，使毛囊更健康，头发更有光泽。
三种食物堪称“天然发膜” 多吃养出乌黑头发
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
“热血”不适合夏日 血热血燥该怎么饮食调理呢？
阅读下文:
吃了这物竟治好脱发 防脱就吃这些食物
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