饮食不规律肠胃受损？这些食物帮你护胃养胃
红薯
红薯富含丰富的蛋白质，淀粉，纤维素等，具有暖胃功效，可提高消化器官功能，但不宜多吃，吃多了增加胃的负担，不宜消化。红薯可煮着吃，烤着吃，也可用于作为熬粥的材料，可与红枣，山楂，山药等搭配出各种美味可口的养胃粥。
南瓜
南瓜中含有果胶，它可以保护我们的胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激，能够促进溃疡面愈合，是一种很适合胃病患者的食物。而且南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。可以喝点南瓜小米粥。
饮食不规律肠胃受损？这些食物帮你护胃养胃
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
核心提示：导读: 很多时候，当人们胃不好的时候都会选择立即吃药，其实小编要说的是，不要急着吃药，先试试食疗吧。有一些食物很适合养胃的，下面我们就来看看吧。……
阅读上文:
这种鱼营养价值极高 老人多吃它上楼不喘气
阅读下文:
强筋健骨吃这物比补药还有效 推荐8种健骨食物
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