四、牛奶薏米
材料：鲜牛奶，薏米。
做法：把鲜牛奶沸后，加入薏仁粉一些，搅拌一下就行了，很简单。
功效：润泽肌肤，美白，排水瘦身。
五、山药薏米羹
材料：薏米200g，枸杞10g，山药200g，燕麦50g，黄冰糖100g。
做法：
1、提前将薏米用清水泡2个小时，将枸杞用清水泡10分钟。
2、将山药去皮切成菱形块，玻璃锅内做水将薏米煮开后，放入山药，大火炖开，加入黄冰糖。
3、放入燕麦片关火，最后放入泡好的枸杞即可。
五款滋阴减肥薏米大餐 减肥效果超赞
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
为什么越休息越累？教你如何真正放松自己
阅读下文:
芦笋竟有这种功效！ 培根芦笋卷怎么做美味
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