搓腹
先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
搓腰
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
搓足
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。可以激化内分泌系统机能。
天天坚持搓身体5大部位，不偷懒，坚持不懈，可有效抗衰老。所以，不想变老，从现在开始行动起来吧!
女性预防衰老按四穴位 教你脸部抗衰老按摩方法
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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感冒了怎么办 推拿五个穴位快速治愈感冒
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按摩七穴位养阴调经 命门穴改善月经不调
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