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谷雨吃什么养生 10款养生汤赶走湿气

2017-07-04 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网

  7、鲜土茯苓眉豆猪脊骨汤

  材料:鲜土茯苓400克、眉豆80克、猪脊骨500克、生姜3片。

  做法:鲜土茯苓刮去外皮、洗净,切块状;眉豆稍浸泡,洗净;猪脊骨洗净,用刀背敲裂,然后将各汤料与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲2个半小时,调入适量的食盐便可。

  功效:新鲜的土茯苓配伍眉豆煲猪脊骨,气味醇和清润,具健脾祛湿之功效,为春暖雨湿时家庭靓汤之一,男女老少皆宜。

  8、土茯苓煲猪肉汤

  材料:鲜土茯苓(菜市场有售)200克、猪肉500克、生姜、食盐适量。

  做法:鲜土茯苓洗净,切片状;猪肉洗净,整成几大块;生姜切片;把土茯苓、猪肉、生姜一起放进煲汤锅内,加入清水,大火煲沸后,改为小火煲约1个半小时,加入适量食盐即食。

  功效:此汤可祛湿困、利筋骨、健脾益胃。

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