小黑菜木耳粥
木耳30克，小黑菜250克，糯米100克将材料减火烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，再减长量的盐即可。木耳、小黑菜与糯米异煮，能润肺生津，滋阴养胃，降脂降压，长脂利尿。
冬瓜粥
陈奇冬瓜150克，小米100克。将冬瓜洗净，削皮后切成小块，与米异煮成粥，进油盐调味，分早晚食用。
夏季吃什么减肥 七款减肥粥高效甩肉
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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13款夏季养生粥的做法 暑防暑补足水分
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夏季七款养生汤做法 清热解暑去湿气
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