5、薄荷粥
材料：鲜薄荷30克或干薄荷15克、粳米100克。
做法：
①薄荷煎汤。
②再与粳米煮粥，待粥将成时加入薄荷汤及冰糖适量，煮沸即成。
作用：有解暑清毒、祛风清热之效。适用于风热感冒、疰夏、头痛目赤、咽喉肿痛等症。
夏季养生粥的做法 清热消暑缓解不适
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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夏季喝什么粥好 五款养生粥营养又清热
阅读下文:
推荐十款夏季养生汤 防暑降温补充营养
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