在家没事时候每天坚持喝一杯绿茶，能有效治疗口舌干燥、咽喉肿痛等症状，泡绿茶的时候一定要注意加点蜂蜜搅拌均匀，用以漱口之后，然后慢慢的咽下去。每天最少一次，最多三次。喝多了之后咽喉肿痛症状会慢慢消减。
平时多吃一些含有维生素C的水果、蔬菜等以及富含胶原蛋白的食物东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆制类食品等。适当的时候可以口含咽喉炎片，让炎症得到一定的控制。
早上跟晚上记得用淡盐水漱口，完事之后记得喝一杯淡盐水，可以有效为咽部炎症杀菌、改善咽部的炎症，预防细菌在其中感染。平时在生活习惯上要保持口腔内清洁 ，放在细菌进入口腔，咽喉炎期间要禁烟禁酒，即使预防感冒。有效保持室内合适的温度和湿度，平常要多喝水，吃清淡，甘滋阴的食物。
