肝
有毒表现：咽干疼痛、咳嗽、经常感冒。咽炎长期不好，其实是有肺热。
解决办法：充足的睡眠
在凌晨1-3点是肝经的值班时间，此时需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境。为此，懂得放松自己，并在23点时关掉卧室的灯才是最佳选择。
胃
有毒表现：口气、口臭、舌苔发黄
解决办法：腹式按摩
腹式按摩清晨起床时，进行腹式呼吸--采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3~4次。
将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45度，用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45度直至贴近地板，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。
放松手指，慢慢直起腰。在上体即将恢复为起始状态时，迅速用嘴呼气，同时挺胸，结束动作。每天坚持重复2—3遍，可增强胃部的咀嚼能力，顺利排出毒素。
脾
有毒表现：面部长斑、腹部脂肪堆积
解决办法：酸味食物
常吃酸味的东西可以帮助脾脏排毒，如乌梅、醋，都是用来化解脾脏中沉积毒素的最佳食品，可以增强脾的消化功能，使毒素在最短的时间内排出体外。
我们的身体经过一个冬季的闭藏，很多毒素和废物都堆积在体内。如果你的身体有以上的信号，那你可要注意了，赶紧采取排毒措施。
