老人吃什么蔬菜能降低血压？
1、苋菜
苋菜具有清热解毒、收敛止血、消炎退肿、治疗下痢之功效，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。苋菜可煮汤，也可以炒食，宜用沸水焯一下，去除苋菜的涩味后，再下锅烹调成菜。
苋菜炒熟吃，性味偏于平和；煮汤食则有清热通利作用。
高血压怎么办？五种蔬菜帮助中老年人降压
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
核心提示：导读: 相信在大家的生活中，都有遇到中老年高血压患者。而对于高血压患者来说，除了要积极接受治疗以外，在平时控制血压是比较重要的事项。而在生活中，有很多蔬菜都有降压功效。……
阅读上文:
骨质疏松如何防治 3个运动缓解骨质疏松
阅读下文:
老人摔倒怎么办！掌握这些技巧可以防摔
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