老人饮食养生十不贪
一、不贪肉。
老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。
二、不贪精。
老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。
三、不贪硬。
老年人的胃肠消化吸收功能弱，如果贪吃坚硬或煮得不烂的食物，久易得消化不良或胃病。
老年人饮食养生要做到“十不贪”
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
核心提示：导读: 由于老年人的身体比较的脆弱，所以就比较容易生病，而对于我们更应该多关心一下老人才是，因为老人不注意的时候很容易遭来疾病，因此更要提醒老人们平时也需要多注意饮食问题才行，下面我们一起来看看该如何老年人的饮食养生吧!……
阅读上文:
软化血管吃什么？ 老年人软化血管果饮石榴汁
阅读下文:
为什么降低了热量摄取 却仍然处于高血糖的状况
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