7.绿叶蔬菜
上了年纪，眼病的发病率上升，保护视力成为老年人的首要任务。
叶黄素、β-胡萝卜素和维生素A都是保护视力的营养元素。多数年过五十岁的人群都缺少这些营养元素。绿叶蔬菜、葡萄、橘子和蛋黄都是叶黄素的丰富来源。
结语：老年人要想长寿，日常的饮食需要注意。毕竟吃的好，身体才会好！
老年人的长寿秘诀！这7种食物不能错过
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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春季老年人心血管病高发 3条保命要诀
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老人和高跟鞋的奇妙关系 可防摔倒
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