黄花菜拌海蜇

清热安神,利尿解毒

• 营养价值:

  蛋白质,碳水化合物,多种维生素,胡萝卜素,钙,磷,铁

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用

• 禁忌人群:

  脾胃虚寒者

  黄花菜拌海蜇 所需材料

  • 海蜇200克
  • 黄花菜100克醋8毫升生抽10毫升香油15毫升盐3克味精1克红椒少许

    黄花菜拌海蜇的做法

    1海蜇洗净切丝，红椒切丝。

    2锅内注水烧沸，分别将海蜇、黄花菜焯熟，捞出沥干放凉并装入碗中，放入红椒丝、盐、味精、醋、生抽、香油拌匀，再倒入盘中即可。

    
    

    黄花菜拌海蜇的功效与作用

    1黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、利尿通乳、止渴生津、解酒毒的功效。

    2海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效。

    3黄花菜拌海蜇此菜具有清热安神、利尿解毒、润肠通便、生津止渴的功效。