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冬季养生小常识 十个防寒保暖小诀窍

2017-07-04 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网


罗汉果怎么吃

罗汉果猪肉汤

【原 料】罗汉果1/6个,猪肉400克,腐竹100克,柿饼3个,食盐适量。

【制作】

1柿饼洗净,去蒂,每个切4块。罗汉果洗净。

2腐竹浸软,切短段。猪肉放沸水中煮5分钟,取出洗净。

3锅置火上,加适量水,煮沸,放入猪肉、腐竹、罗汉果、柿饼块煮沸,用小火煮l个半小时,放入食盐调味,再煮1个半小时即成。

【用 法】佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。

【功 效】滋肺润燥,祛皱展纹。适用于肺阴亏虚而致皮肤干燥、面皱早衰、毛发枯焦、手足心热等。

减肥健身饮料

【原 料】罗汉果 10克 蜂 蜜 适量山楂片 10克 净 水 250克

【制作】

1罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。

2锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。

3将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作夏季饮料饮用。

糖果饮料

【原 料】罗汉果250克,白砂糖适量。

【制作】

1将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。

2每次取10克左右以开水冲泡饮

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