4、遭遇雾霾天气或去一些人口密集的场所时，最好戴上口罩。尽量减少在商城、影院等公共场所的停留时间。
5、要保持生活规律，按时作息，保证8个小时的充足睡眠，不熬夜。根据天气变化，要及时增添衣服，防止受凉，养成多喝水、勤洗手的习惯，注意个人卫生。坚持早晨冷水洗脸、睡前热水泡脚，这些都是预防呼吸道疾病的良好方法。
要想寒冬不被呼吸道疾病干扰，以上小编介绍的五个要点一定要谨记，这样才能让自己健康过寒冬。
冬季养生小常识 预防疾病从五方面入手
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
冬季养生 谨记使用电热毯21个注意事项
阅读下文:
冬季起居养生的12原则 喝温开水早睡晚起
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