春季健康洗澡五技巧 洗澡时耸肩缓解肩颈酸痛

　　二、洗澡五个禁忌

　　1、别全身用沐浴液。

　　洗澡时，颈部、腋下及阴部等重点部位，可以适量的用沐浴液清洗一下，身上其他部位用温水冲冲即可。

　　2、选对沐浴液。

　　干燥季节，老人要选油脂类润肤乳液成分的沐浴露，不要用碱性太强的肥皂、香皂等。

　　3、水温别太烫。

　　水温大约控制在35至40摄氏度。一般每周洗1到2次。

　　4、擦洗别太用力。

　　老人尤其喜欢搓澡，殊不知这样更会破坏皮肤保护膜，招至细菌侵入体内。

　　5、浴后要护肤。

　　浴后5分钟内，要在全身适量地涂抹水性的含油多的润肤品。防止皮肤干燥起屑。