偏方7、喝蜂蜜水帮助排便
专家的意见：
蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
偏方8、早上空腹先吃一个苹果
专家的意见：
苹果中含有非常丰富的果胶，水果中是因为含有果胶才会变得有硬度，果胶会吸收水分形成凝胶，这对于柔软便便有着非常很棒的效果。
八偏方摆脱春季便秘 早上空腹喝水
2017-07-03 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
春季九个最佳养生时间 中午12点喝咖啡调节血糖
阅读下文:
春季预防感冒饮食六原则 酸奶增强免疫力
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