9、调节饮食
春季饮食宜清淡，黄绿色蔬菜及水果宜常食。春阳主发，姜、葱、韭菜等辛甘助阳食物可以适当吃些。脾胃不和也会影响睡眠和精神，因此不可过多饮酒，不宜吃油腻生冷难以消化的食物。
10、嚼薄荷糖
吃一片香口胶或者薄荷糖。无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。中午饭后，遇上同事都在，不妨每人发一圈。嚼着嚼着，一光提神，还优化了空气，使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味。
养生之道网提醒，春困时你往往会精神萎靡不振，很多人都会去洗把脸，这样能够提神让自己迅速地恢复清醒。除了用冷水洗脸外，还可以采用具有芳香戚薇的牙膏刷牙漱口，在口气清新的同时还可以有效解决春困问题。
